Cum pot să-mi scot un cântec din cap?


Dacă ți-ai băgat vreodată un cântec în cap, numit și râme, știi cât de enervant poate fi cu adevărat. Un studiu realizat de James K. Kellaris de la Universitatea din Cincinnati a lucrat cu peste 1000 de participanți pentru a analiza de ce ni se blochează melodiile în cap. S-a constatat că 99% dintre participanții la studiu au avut ocazional probleme cu râmele. Dintre acești oameni, 73,7% au avut mai multe șanse să aibă o melodie cu versurile blocate în cap. 18,6% au primit reclame sau jingle-uri timbrale, iar 7,7% au primit temeri de muzica instrumentală.

Rămâne întrebarea cum să-ți scoți un cântec din cap și, deși nu există o metodă dovedită, există numeroase sfaturi pe care să le încerci. Cu toată seriozitatea, unii oameni, în special adulții în vârstă care pot avea o funcție mentală redusă, se pot bloca într-un cântec atât de rău pentru o perioadă atât de lungă, încât beneficiază de medicamente precum Prozac. Pentru cea mai mare parte a suferinței cu un râme de lemn, există multe alte moduri de a-l scăpa din cap fără medicamente.

Chiar dacă am putea fi inundați de ABBA, John Mellencamp, „It’s a Small World” sau alte cântece simple, dar repetitive în capul nostru, putem refuza mental aceste melodii. Foarte conștient, reduceți cântecul la un volum șoptit în capul vostru. Dacă devine din nou mai puternică, continuă să-l cobori.

Un alt truc pentru a-ți scoate o melodie din cap este să mergi într-un loc în care să poți cânta sau să asculți întreaga melodie la vânt. De multe ori avem doar o parte din cântec blocată în cap. Cântarea întregului cântec îți eliberează creierul de repetiție și funcționează mai bine decât doar ascultarea. Nu contează dacă ești un cântăreț bun sau unul foarte rău. Dacă nu aveți versurile, puteți obține versurile oricărei melodii din mai multe surse de pe internet.

Dacă chiar nu vrei să cânți, s-ar putea să vrei să încerci exerciții fizice sau mentale pentru a-ți scoate o melodie din cap. Încercați să faceți jogging în jurul blocului, flotări sau tracțiuni sau câteva minute de dans pe ritmul cântecului dvs. interior. Alternativ, un puzzle mental poate distrage atenția. Joacă un joc sudoku captivant, fă un puzzle de cuvinte încrucișate, încearcă să rezolvi un cub Rubik sau încearcă să rezolvi un puzzle logic.

Mulți pretind că au cântece „antidot” pentru a-și scoate un cântec din cap. Dacă pari bântuit de o melodie deosebit de enervantă, alege o altă melodie simplă, cu versuri repetitive sau simplitate instrumentală la care să te gândești. Singurul dezavantaj al cântecului antidot este că ar putea deveni următorul tău bug. Unii sugerează să aveți un antidot pentru a preveni prăbușirea unui alt cântec.
Dacă aveți melodii care vă rămân adesea în minte, luați în considerare câteva opțiuni muzicale diferite. În primul rând, ține radioul oprit. Jingle-urile sau listele de redare repetitive pot deveni următorul tău râme. În al doilea rând, alegeți să ascultați muzică complex structurată. Dacă asculți o trupă precum Rush sau o trupă de jazz precum Pat Metheny, îți va fi greu să ții pasul cu semnătura timpului, deoarece acestea se schimbă rapid. Compozitori moderni precum Phillip Glass, Bela Bartok sau alții pot ajuta la prevenirea blocării viermilor.

Ca alternativă, ascultați muzică non-occidentală. De exemplu, muzica gamelan indoneziană este atât de diferită de muzica occidentală, încât adesea poate deruta creierul și îl poate împiedica să se atașeze de o anumită melodie. Alegeți și melodii fără versuri, deoarece este mai puțin probabil să înghețe. Evita instrumentele simple precum Canonul lui Pachelbel sau temele de film precum Pantera Roz sau Misiune imposibilă. De asemenea, trebuie evitată uvertura din 1812 sau uvertura William Tell.
Dacă, în ciuda acestor trucuri, nu îți scoți un cântec din cap, un anumit grad de acceptare a problemei ar putea ajuta cântecul să dispară mai devreme. Încercați să ignorați melodia, deoarece ați putea ignora muzica de fundal la serviciu sau în lift. Mai devreme sau mai târziu, creierul tău se va angaja în altceva, care va elimina râmele de lemn iritant.


admin

0 Comments

Adresa ta de email nu va fi publicată.