Totul despre băile de fân: de la un obicei popular străvechi până la un tratament de frumusețe și wellness

Băile de fân sunt un tratament foarte popular in lume. O alternativă neobișnuită la saună sau la baia turcească , baia de fân este un panaceu pentru bunăstarea organismului. Este un obicei străvechi care provine din obiceiul țăranilor de a se odihni după greutățile zilei. Astăzi, această tradiție a devenit un adevărat tratament de frumusețe.


bai de fan ce sunt

Numiți cu termenul tehnic de fitobalneoterapie, au numeroase beneficii. Sunt potrivite pentru cei care suferă de dureri osoase și reumatism, dar și pentru cei care își doresc o piele mai frumoasă. Să aflăm cum sunt făcute și numeroasele beneficii pe care le aduc.

Băile de fân, ce sunt

Expresia băi de fân indică o terapie foarte sănătoasă pentru organismul care își are originile în Tirolul de Sud. Este o adevărată scufundare în ierburi proaspete de munte, în proces de fermentare. Termenul tehnic al acestui tratament este fitobalneoterapie.

Băile de fân se fac în centrele de wellness. Te scufunzi într-o cadă de lemn umplută cu fân proaspăt fermentat.

Prin procesul de fermentare, temperatura atinge o temperatură medie între 40° și 60°.

Acest lucru stimulează transpirația, ceea ce are efecte benefice asupra organismului. În plus, plantele medicinale prezente în fân eliberează mirosuri balsamice plăcute cu efect relaxant.

Originile băilor de fân

Este un obicei foarte vechi din Tirol de Sud care provine din obiceiul țăranilor de a se odihni după lungile greutăți ale zilei pe iarba tăiată din pajiști.

Au săpat o groapă într-o grămadă mare de fân și s-au târât în ​​ea. S-au acoperit și au așteptat efectul transpirației. Au rămas cufundați în iarbă până când căldura s-a dezvoltat i-a forțat să plece. Au ieșit complet înviorați și odihniți.

baie de fan

De-a lungul timpului, practica populară a acestei băi de fân s-a răspândit apoi până când a devenit adevărata terapie balneară. Primul document care atestă recunoașterea fitobalneoterapiei datează din 1803 și a apărut într-o carte publicată de dr. Christian HT Schreger, medic german.

Presbiterul și starețul german Sebastian Kneipp, inventatorul celebrei căi Kneipp pentru bunăstarea picioarelor și picioarelor, a fost un susținător al băilor de fân. În 1896 a descris pe deplin efectele benefice ale ierburilor culese în pajiștile din munți.

Beneficiile băilor de fân

Beneficiile pentru organism sunt multe. Ajută la:

  • îmbunătățește circulația sângelui : imersiunea duce la o încălzire naturală a corpului, mai puțin agresivă decât sauna, care crește ritmul cardiac
  • promovează transpirația și, prin urmare, ajută organismul să se detoxifice de toxinele acumulate
  • intareste sistemul imunitar datorita actiunii sale purificatoare si detoxifiante
  • stimulează metabolismul
  • tonifica pielea
  • relaxeaza muschii si de aceea este util in caz de contracturi musculare si diverse dureri de sciatica
  • scade retenția de apă
  • joacă un efect relaxant plăcut

Pentru ce sunt băile de fân

Beneficiile sunt multe și depind de ingredientele active conținute în ierburile alpine folosite și de locul lor de origine.

Datorită acțiunii detoxifiante, băile de fân sunt utile pentru întărirea sistemului imunitar. Acestea stimulează metabolismul și au un efect de netezire și tonifiere asupra epidermei.

În plus, ar fi foarte utile și pentru combaterea unor patologii precum:

  • artroza
  • reumatism
  • dureri articulare și inflamații
  • durere de spate
  • contracturi
  • boli de osteoartrita
baie de fan 2

Cum să faci o baie de fân

Fitobalneoterapia (asta este denumirea tehnică a terapiei) constă în scufundarea în iarbă proaspăt tăiată, lăsată la fermentat câteva zile.

În timpul scufundării, temperatura variază în funcție de compoziția ierburilor, de momentul recoltării, de umiditate și de modul în care este ventilat rezervorul. Se pot atinge temperaturi între 40° și 70°.

Scufundarea în fân stimulează transpirația, care continuă după tratament.

Te scufunzi complet și cu corpul gol. Se acoperă cu un strat de aproximativ 15-20 cm de fân și se lasă liber doar capul.

Primele scufundări durează aproximativ zece minute, în timp ce următoarele pot dura și mai mult, de la 20 la 30 de minute. Nu mai mult.

La sfârșitul scufundării, ești învelit într-o pătură de lână și te odihnești timp de 30-40 de minute pe un pat situat într-o cameră adiacentă încălzit corespunzător și folosit pentru relaxare.

Transpirația continuă timp de aproximativ 3-4 ore. După tratament, este deci necesar să bei mult (apă sau ceai de plante ) pentru a reface lichidele pierdute.

Ierburi de folosit pentru băile de fân

Pentru a vă bucura de rezultate benefice, există reguli foarte specifice privind plantele de care trebuie să țineți cont. Să aflăm mai jos. Fânul folosit:

  • trebuie să provină din pajişti alpine situate la o altitudine de cel puţin 1.500 m
  • nu trebuie să fi fost fertilizat sau tratat cu pesticide
  • trebuie să fi crescut la nu mai puțin de 150 m distanță de drum
  • fiecare metru pătrat de cultură trebuie să conțină cel puțin 40 de ierburi diferite.
  • cosirea trebuie să aibă loc dimineața devreme, când fânul este încă umed de rouă, sau seara pentru că la apusul soarelui uleiurile esențiale conținute sunt mai consistente
  • după recoltare, ierburile sunt lăsate să se usuce și să fermenteze timp de trei zile, perioadă de timp în care fânul atinge o temperatură între 45° și 65°
ierburi baie de fan

Ierburile cele mai potrivite pentru băile de fân sunt:

  • arnica
  • genţiană
  • cimbru
  • calendula
  • valeriană
  • soarba
  • hipericul
  • aconit
  • coacăze
  • pulsatilla alpina
  • trifoi

Cel mai bun este iarba tăiată la o altitudine de aproximativ 1.500 m și recoltată între jumătatea lunii iulie și primele 10 zile ale lunii august.

Unde se fac băi de fân

Există mai multe locuri în Alpi. Cu toate acestea, locul cu cea mai lungă tradiție este Trentino Alto Adige. În special, Fié allo Sciliar, lângă Alpe di Siusi.

Aici oferta turistică legată de bunăstare este foarte largă și se bazează pe o tradiție de la începutul secolului XX. La acea vreme, de fapt, dr. Josef Clara, a recunoscut potențialul fânului pentru tratamentul reumatismului, contracturilor musculare, durerilor lombare, sciaticii, nevritei și altor probleme similare.

În 1903 s-a deschis primul hotel care a oferit băi de fân vindecătoare. Acesta este Hotelul Heubad, care există și astăzi. „ Heubad ”, în germană, înseamnă cu adevărat „baie cu fân”.

Prin urmare, tradiția continuă și astăzi. În Fiè allo Sciliar și pe Alpe di Siusi există multe facilități care oferă astfel de tratamente.

Cât costă o baie de fân

Costul unei băi de fân este similar cu cel al unui masaj. Poate varia de la 35 la 70 de euro . Deci, mult depinde de structura în care se realizează.

cat costa o baie de fan

Contraindicații pentru băile de fân

Băile de fân sunt un tratament de înfrumusețare pe care și cei care suferă de alergii îl pot face, deoarece fânul umed nu îi deranjează pe cei care suferă de febra fânului. Cu toate acestea, persoanele care suferă de alergii ar trebui să ceară întotdeauna sfatul medicului lor înainte de a face acest tip de tratament.

Aceste tratamente nu sunt recomandate persoanelor care suferă de boli de inimă, boli de piele, emfizem pulmonar, probleme circulatorii sau renale. Evitați-le și în timpul sarcinii și alăptării.


admin

0 Comments

Adresa ta de email nu va fi publicată.