Este posibil sa vindeci durerea de cap? simptome si tipuri de dureri de cap

Cefalee: conform Organizației Mondiale a Sănătății, aproape 50% din populație a suferit de aceasta în ultimul an și cei mai mulți dintre ei, în ciuda faptului că iau medicamente, nu au apelat niciodată la medic.


durerea de cap

Nu toate durerile de cap sunt create la fel!

Ce și câte tipuri de dureri de cap există?

Cefaleea poate fi primară și secundară.

Cele primare (cluster, migrenă și tensiune) sunt declanșate de interacțiunea mai multor elemente, printre care:

  • stres fizic și emoțional,
  • post prelungit,
  • posturi incorecte,
  • modificari hormonale,
  • consumul anumitor alimente,
  • schimbari climatice,
  • alterari ale ritmului somn-veghe.

Cefalee tensională 

Este cea mai frecventă formă. Afectează mai mult femeile. Durează de la 30 de minute la 7 zile. Durerea este persistentă , nepulsantă, de intensitate uşoară sau medie, afectând de obicei ceafa  şi extinzându-se, de asemenea, până la umeri. Poate fi surd, „bandă”, „cască” sau ca un cerc de strângere. Activitatea fizică nu agravează simptomele. Declanșatorii sunt mai ales stresul, posturile incorecte sau incomode, mai ales dacă sunt menținute pe perioade prelungite, anxietatea și depresia, abuzul de analgezice, bruxismul (scrâșnirea dinților).

Migrenă

Femeile sunt mai afectate decât bărbații. Adesea confundată cu durerile de cap tensionale, este a doua cea mai frecventă formă. Durerea este pulsantă , afectează doar o parte a capului, fruntea și tâmplele, durează de la câteva ore până la două până la trei zile. Se agravează cu mișcarea , tinde să apară în față sau pe o parte a capului, crește progresiv . Este însoțită de alte simptome precum greață, disconfort ușor, dureri abdominale, transpirații, frisoane, paloare. În forma aură apar semne reversibile (de obicei tulburări vizuale caracteristice) premergătoare crizei.

Cefalee în grup 

Este cea mai rară formă, care afectează în principal bărbații, durează de la 15 minute până la trei ore și se poate repeta pe tot parcursul zilei. Vârsta medie este de 28-30 de ani, deși poate începe în copilărie. Durerea tipică afectează doar o parte a capului, este foarte intensă , uneori înjunghiătoare, tăietoare sau arzătoare, în jurul ochiului și al pomeților și poate radia către tâmplă, nas, maxilar, arcada dentară sau bărbie. Cu ochii lăcrimați, nasul care curge, înroșirea ochilor și a feței. Atacurile apar pe un „cluster” regulat de săptămâni sau luni care alternează cu perioade lungi de remisie. Factorii declanșatori: stres, emoții intense, fumat, alcool, droguri, jet-lag, alterarea ritmului somn-veghe.

Formele secundare , pe de altă parte, sunt consecința unor probleme specifice:

  • sinuzita,
  • tumori cerebrale,
  • hipertensiune,
  • febră,
  • glaucom,
  • leziuni la cap,
  • probleme de vedere.

Chiar și consumul sau suspendarea anumitor substanțe precum alcoolul, cofeina și unele tipuri de medicamente (ex. abuzul de analgezice sau vasodilatatoare) poate declanșa forme secundare.

DUREREA DE CAP – SFATURI MELE

Dacă crezi că te doare capul, încearcă să scrii un jurnal arătând

  • data, ora si durata
  • intensitate 1-10
  • localizare (de exemplu, jumătate de față, tâmple…)
  • circumstanțe de debut (cu privire la ciclu, mese, somn, activitate fizică)
  • simptome asociate,
  • anumite alimente sau medicamente luate înainte și după,
  • înrăutățire, îmbunătățiri, circumstanțe care o fac să se schimbe (de exemplu, lumină, zgomote, droguri, mișcare)

Acest lucru va ajuta la recunoașterea factorilor declanșatori, la stabilirea diagnosticului specific și la abordarea celui mai potrivit tratament. Cunoașterea factorilor declanșatori și evitarea trivială a acestora poate reprezenta cel mai eficient „leac” (precum și cel mai simplu de aplicat).

Pentru a trata eficient este esențial un diagnostic specific de tip, să se intervină corect cu medicamente sau alte abordări terapeutice țintite (tratament preventiv, sau cu o terapie care trebuie începută cât mai curând posibil la apariția durerii sau a semnelor de avertizare).

Sa nu uiti asta

poți lua analgezice imediat ce apare durerea, dar… nu abuza de ele!


admin

0 Comments

Adresa ta de email nu va fi publicată.